Le sommeil, cet état profondément paradoxal

NousNous y consacrons entre un quart et un tiers de notre vie, sans même nous en rendre compte, tant cette « activité » est pour nous familière. Pour certains et certaines, elle peut même constituer une perte de temps insupportable. Pourtant, dormir est un processus vital pour nous autres, êtres humains, et ce de notre naissance – voire depuis notre vie intra-utérine – jusqu’à notre mort. Si bien que le manque de sommeil, reconnu aujourd’hui comme un problème de santé publique majeur, peut s’avérer préjudiciable, à court comme à plus long terme, à la fois pour notre organisme et pour notre vie en société.